ZENtimental
MBSR & mehr
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsam dem Leben begegnen.
Ruhe & Gelassenheit finden.
Aber wie findet man das im Alltag?
Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt dabei, nicht immer alles dem "Autopiloten" zu überlassen, sondern bewusst dem Hier und Jetzt Raum zu schenken. Raum für neue Erfahrungen und neue Wege, um dem Einfluss des Alltags neutral begegnen zu können. Möchtest Du die Fertigkeiten der Achtsamkeit kennenlernen? Gerne begleite ich Dich dabei.
Caroline Heupel
Zurück zum Ursprung...
Zurück in die Natur. Momente der Ruhe finden.
... in das Hier und Jetzt...
Mit Meditation das betrachten was ist.
.. bewusst gehen.
In Gewahrsein jeden Schrittes.
MBSR-Online oder in Präsenz & ganz privat auf Anfrage
